Activiteiten op alle locaties

Bij de jiu-jitsu lessen wordt zowel het lichaam en geest getraind. Tijdens deze les ontwikkel je je eigen weerbaarheid.

Maak kennis met Fietsmaatjes Nieuwkoop en meld u aan voor een gratis proefrit!

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Op maandag- donderdag- en zaterdagochtend is er elke week inloop tussen 10.00 en 11.00 uur. Koffie of thee (50 cent) en gezellig met elkaar in gesprek.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

Willem de Beukelaer vertelt over zijn jarenlange ervaring voor en achter de schermen van film- en actieproducties.

Elke donderdagmiddag zijn jongeren tussen de 10-12 jaar welkom op de inloop. Je kunt hier spelletjes spelen, gamen, poolen en zaalvoetballen.

Rennen voor je hoofd, paarden voor wat je voelt! Kom naar een speeddate sessie gegeven door een runningcoach, Coach met behulp van paarden (gratis speeddate)

Ontmoeten, gezelligheid en spelletjes; alles kan, niets hoeft. Kom jij ook naar de koffie-inloop in Nico's Honk?

🧘‍♀️🌿 Zachte herstelyoga met ademhaling en mindfulness voor diepe ontspanning bij stress, burn-out, klachten of herstel.

Op maandag- donderdag- en zaterdagochtend is er elke week inloop tussen 10.00 en 11.00 uur. Koffie of thee (50 cent) en gezellig met elkaar in gesprek.

Op maandag- donderdag- en zaterdagochtend is er elke week inloop tussen 10.00 en 11.00 uur. Koffie of thee (50 cent) en gezellig met elkaar in gesprek.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Seniorenyoga: rustige hatha yoga met ademhaling, soepele gewrichten en milde balans. Oefeningen zittend, staand of liggend, met stoel. Inclusief ontspanning/med

Drie keer per maand is er op maandag een koffiemiddag in de Bibliotheek in Nieuwkoop. Iedereen is welkom! Kom gezellig langs, aanmelden is gratis.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.