Activiteiten op alle locaties

Bij de jiu-jitsu lessen wordt zowel het lichaam en geest getraind. Tijdens deze les ontwikkel je je eigen weerbaarheid.

Maak kennis met Fietsmaatjes Nieuwkoop en meld u aan voor een gratis proefrit!

Ontmoeten, gezelligheid en spelletjes; alles kan, niets hoeft. Kom jij ook naar de koffie-inloop in Nico's Honk?

🧘‍♀️🌿 Zachte herstelyoga met ademhaling en mindfulness voor diepe ontspanning bij stress, burn-out, klachten of herstel.

Op maandag- donderdag- en zaterdagochtend is er elke week inloop tussen 10.00 en 11.00 uur. Koffie of thee (50 cent) en gezellig met elkaar in gesprek.

Seniorenyoga: rustige hatha yoga met ademhaling, soepele gewrichten en milde balans. Oefeningen zittend, staand of liggend, met stoel. Inclusief ontspanning/med

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Op maandag- donderdag- en zaterdagochtend is er elke week inloop tussen 10.00 en 11.00 uur. Koffie of thee (50 cent) en gezellig met elkaar in gesprek.

Drie keer per maand is er op maandag een koffiemiddag in de Bibliotheek in Nieuwkoop. Iedereen is welkom! Kom gezellig langs, aanmelden is gratis.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Dit spreekuur is voor iedereen toegankelijk, dus ook als je buiten Nieuwkoop woont. Je hoeft voor het spreekuur geen afspraak te maken.

Kom laagdrempelig andere mama's uit de buurt leren kennen!