Webinar fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door

Vind jij het opvoeden van je puber soms ook een uitdaging? Moet je mediagebruik begrenzen? En hoe ga je het gesprek aan over middelengebruik? Tijdens de live webinars, georganiseerd vanuit de GGD, krijg je praktische tips en adviezen over diverse actuele thema's waarbij de ontwikkelingsfase van je puber centraal staat.

Hieronder staan de 6 gratis webinars waar je dit najaar aan deel kunt nemen. Klik op een onderwerp om meer informatie te lezen en je aan te melden:

• Dinsdag 5 november 2024: Pubers, puffs en pils: hoe overleef ik mijn puber en middelengebruik?
• Dinsdag 12 november 2024: Snappen, scrollen en streamen: Je puber online
• Maandag 18 november 2024: Je puber opvoeden in de liefde
• Dinsdag 26 november 2024: Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door
• Maandag 2 december 2024: Je puber en mentaal welbevinden
• Woensdag 11 december 2024: Praten met je puber

Dinsdag 26 november 2024: Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door

Dit webinar gaat over voeding, bewegen en slaap. Je krijgt informatie over veranderingen in de puberteit zoals de lichamelijke groei, het veranderende bioritme en de ontwikkeling van het puberbrein.

Voor wie

Ouders/opvoeders van jongeren in klas 1 en 2 van het voortgezet onderwijs

Inhoud

• Hoe komt het dat pubers graag veel snacken?
• Welke invloed heeft de omgeving op het eet- en beweegpatroon van jongeren?
• Hoe komt het dat pubers 's ochtends niet uit bed te krijgen zijn?

Je krijgt tips hoe je een gezond eet-, beweeg- en slaappatroon kunt stimuleren bij je kind. Ook krijg je handvatten om met je puber in gesprek te gaan.

Datum en aanmelden

Het webinar is op dinsdag 26 november 2024, 20.00 - 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het inschrijfformulier in te vullen: Aanmelden webinar Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door.