OKK Nieuwkoop is een sportvereniging met lessen voor jong én oud. Gym, turnen, freerunnen en sportlessen om fit te worden of juist te blijven. Dat kan bij OKK!
Beweegpas OKK - Sportfit (dames)
Contactpersoon
Hanneke Wijmenga
#112343
Scan me of ga naar nieuwkoopactief.nl/o/OKKNieuwkoop/activiteiten--vacatures/Beweegpas-OKK---Sportfit-dames/112343 om je aan te melden
Samenvatting
Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.
Uitgebreide omschrijving
Sportfit is een gezellig uur op muziek waarbij alle spiergroepen aan bod komen. De les begint met een gevarieerde warming-up, waarbij de gehele zaal gebruikt wordt. Daarna volgt de conditie training waarbij iedere week andere materialen gebruikt worden. Dit kan zijn gewichten, steps, dynabands of andere materialen. Na de conditie training is het tijd voor de BBB.
Als er nog tijd over is sluiten we af met een spel. Bijvoorbeeld basketbal, korfbal of teambal. De les wordt afgesloten met een cooling-down.
Er worden op maandagavond 2 lessen gegeven.
- 19:30 - 20:30 uur
- 20:30 - 21:30 uur.
Kom gratis een proefles volgen!
Let op: de lessen zijn alleen voor dames.
Over Gymvereniging OKK Nieuwkoop
OKK Nieuwkoop is een sportvereniging met lessen voor jong én oud. Gym, turnen, freerunnen en sportlessen om fit te worden of juist te blijven. Dat kan bij OKK!